Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass Sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Sie und Ihr Baby sollen alle Nährstoffe bekommen, die Sie beide benötigen. Wenn Sie bisher eher ungesund gegessen haben, sollten Sie dies in Ihrer Schwangerschaft ...
Während in der Schwangerschaft nicht wesentlich mehr Kalorien benötigt werden, brauchen Sie jedoch mehr Nährstoffe. Diesen erhöhten Bedarf kann man durch Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte decken. Dies bedeutet energiearme Lebensmittel, mit einem ...