Besonders in der Schwangerschaft sollten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten, damit Sie und Ihr Baby mit allen nötigen Nährstoffen versorgt werden. Dennoch gibt es Vitamine und Mineralstoffe, die in der Schwangerschaft in einem höheren Ausmaß ...
Jod ist ein notwendiges Spurenelement, welches der Körper braucht, um Schilddrüsenhormone aufzubauen. Deshalb sollten Sie während einer Schwangerschaft ausreichend Jod zu sich nehmen, denn in dieser Zeit arbeitet die Schilddrüse auf Hochtouren und daher ist ...
Während in der Schwangerschaft nicht wesentlich mehr Kalorien benötigt werden, brauchen Sie jedoch mehr Nährstoffe. Diesen erhöhten Bedarf kann man durch Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte decken. Dies bedeutet energiearme Lebensmittel, mit einem ...