Besonders in der Schwangerschaft sollten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten, damit Sie und Ihr Baby mit allen nötigen Nährstoffen versorgt werden. Dennoch gibt es Vitamine und Mineralstoffe, die in der Schwangerschaft in einem höheren Ausmaß ...
Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure während der Schwangerschaft ist enorm wichtig für die Gesundheit des Kindes. Da der menschliche Körper dieses wasserlösliche Vitamin der B-Gruppe nicht selber herstellen kann, muss es über die Ernährung oder in Form ...
Erdbeeren sind reich an Vitaminen. Vor allem der Vitamin-C Gehalt von Erdbeeren ist enorm, er liegt höher als bei Orangen und Zitronen. Bereits 200g Erdbeeren decken den Tagesbedarf von Erwachsenen. Zudem enthalten Erdbeeren reichlich Folsäure, was besonders ...
Haben Sie erstmal erfahren, dass Sie ein Kind erwarten, folgt auf die große Freude vermutlich auch eine kleine Panik. Immerhin tragen Sie auf einmal die Verantwortung für ein neues Leben. In Ihrem Bauch ist das Ungeborene zwar sicher und geborgen, jedoch auch ...
Nach allem, was man heute über den Einfluss der Ernährung auf den menschlichen Körper weiß, ist es nicht verwunderlich, dass Kinderwunsch und Ernährung viel miteinander zu tun haben. Wie müssen Sie sich ernähren, damit es mit dem Kinderwunsch klappt und ...
Die ausreichende Aufnahme von Folsäure bei Kinderwunsch ist besonders wichtig, da Folsäure für den Aufbau verschiedener Proteine und damit für die Zellteilung im speziellen sehr wichtig ist. Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und ist unter anderem auch unter ...
Während in der Schwangerschaft nicht wesentlich mehr Kalorien benötigt werden, brauchen Sie jedoch mehr Nährstoffe. Diesen erhöhten Bedarf kann man durch Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte decken. Dies bedeutet energiearme Lebensmittel, mit einem ...
Folsäure ist ein Vitamin, das zur Gruppe der B-Vitamine gezählt wird. Im Körper ist es besonders wichtig für die Herstellung von Proteinen und zum Aufbau des genetischen Materials (der DNS). Deshalb wird Folsäure speziell für alle Wachstums- und Zellteilungsprozesse ...