Eine Muskelplatte, die aus mehreren Schichten besteht und die untere Seite des Bauchraumes abgrenzt – das ist unser Beckenboden. Er fungiert als Schutz für die Verdauungsorgane und ist für die Kontrolle des Harn- und Stuhlgangs verantwortlich. Leider wird er ...
Ein Heublumenbad vor der Geburt kann den Damm auf schonende Art und Weise auf die Geburt vorbereiten. Auch der Beckenboden kann durch ein Heublumenbad vor der Geburt gelockert werden. Was sind Heublumen? Heublumen sind ein Gemisch von Blüten, Samen, ...
Leider kommt es immer wieder einmal vor, dass Frauen nach Geburten über Schmerzen im Steißbeinbereich klagen. Dabei können die Frauen nur sehr schwer lange Zeit auf einem Sessel sitzen. Ein aufgelegtes Polster bringt auch nur bedingt Erleichterung. Steißbeinbeschwerden ...
Der weibliche Körper muss nach der Geburt eines Kindes bereits wieder eine Meisterleistung vollbringen. Diesmal geht es um das Rückbilden sämtlicher körperlichen Veränderungen, die die Schwangerschaft so mit sich gebracht hat. Im Konkreten geht ...
Der Beckenboden ist der muskulär-bindegewebige Abschluss des Rumpfes nach unten. Als „Beckenboden“ bezeichnet man Bindegewebe und Muskeln, die sich in Schichten übereinander legen und das Becken nach unten begrenzen. Eine Vorbereitung des Beckenbodens ...
Unter dem Begriff der Inkontinenz versteht man, ganz allgemein, einen unfreiwilligen Verlust von Harn oder Stuhl. Dabei sollte aber unterschieden werden, in welcher Form sich dieser Verlust äußert. Formen der Inkontinenz Die häufigsten Formen der ...
Eine vaginale Geburt bringt nicht nur die Psyche der Frau, sondern auch den Beckenboden an seine individuelle (Dehn-)grenze. So habe ich einmal den Ausspruch gehört, eine „Geburt“ könnte man mit einer „Olympiade für den Beckenboden“ gleichsetzen. Diese ...