- Ein Reiseziel mit kürzerer Anreise ist sicher von Vorteil
- Häufige Pausen beim Autofahren sind ein Muss, ebenso reichlich Getränke und Snacks
- Tragen Sie Stützstrümpfe
- Mutter-Kind-Pass nicht vergessen
- E-Card
- Reiserücktrittsversicherung / Reisekrankenversicherung
- Tragen Sie in einem fremdsprachigen Urlaubsland immer eine Notiz in Landessprache bei sich, auf der vermerkt ist, dass Sie schwanger sind.
- Verreisen Sie nach Möglichkeit mit Begleitung.
- Informieren Sie sich bereits im Vorfeld über einen Frauenarzt vor Ort.
- Nehmen Sie eine Reiseapotheke mit. Ihr Frauenarzt ist Ihnen dabei behilflich. Eines der wichtigsten Medikamente in der Schwangerschaft ist Magnesium, bei vorzeitiger Wehentätigkeit oder Muskelkrämpfen.
- Vermeiden Sie gefährliche Sportarten mit hohem Verletzungsrisiko und seien Sie auch vorsichtig mit Überhitzung.
- Whirlpools sind im allgemeinen eher zu meiden, da es zu Infektionen kommen kann, gepflegte Hallenbäder können Sie aber bedenkenlos genießen.
- Achten Sie auch im Urlaub auf Ihre Ernährung
Wenn Sie diese Regeln für Ihre Ferien beachten, steht schönen, unkomplizierten und erholsamen Urlaubstagen nichts mehr im Wege.
Autor: Redaktion/Andrea
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