Archive for Category: Schwangerschaft

nachwehen

Nachwehen

Bei den so genannten Nachwehen handelt es sich um rhythmische Kontraktionen der Gebärmutter, die jedoch erst nach Ablauf der Geburt auftreten. Sie sind wesentlich schwächer als normale Wehen, jedoch mitunter auch noch sehr schmerzhaft. Sie sind dafür verantwortlich, ...

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Pilates in der Schwangerschaft

Pilates ist eine Form des Muskeltrainings, bei der die Flexibilität und Ausdauer der Muskeln sowie die Körperbeherrschung trainiert werden. Durch die verschiedensten Übungen lernt man auch das richtige Atmen und kann sich dadurch entspannen. Pilates-Übungen ...

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