Die Eröffnungsphase der Geburt macht sich durch Wehen, welche in regelmäßig wiederkehrenden Abständen von 3 bis 6 Minuten auftauchen, und die Öffnung des Muttermundes bewirken, bemerkbar. Die Wehen sind koordinierte Kontraktionen der Gebärmutter und werden ...
Bewegung tut gut, auch in der Schwangerschaft. Sie fördert die Durchblutung, kurbelt den Kreislauf an und vertieft die Atmung. So gelangt mehr Sauerstoff ins Blut und zum Baby. Außerdem können Sie die Anstrengungen einer Geburt besser bewältigen, wenn Sie mehr ...
Wenn der am Anfang der Schwangerschaft berechnete Geburtstermin zum Greifen nahe gerückt ist, spüren viele werdende Mamis eine neue Ungewissheit: Schließlich bestimmen in den meisten Fällen ja die Babys, wann es wirklich losgeht. Blasensprung In ...
Diese Phase bedeutet für das Kind, den Übergang von der Gebärmutter in das mütterliche Becken zu finden, den Übergang vom Geschobenwerden ins selbst Aktivwerden, durch das Nach-unten-Rutschen und Drehen des Köpfchens. (mehr …)
Jede Frau hat nach der Geburt Blutungen. Der Wochenfluss (auch postnataler Ausfluss oder Lochien genannt) hat in erster Linie einen reinigenden und heilenden Sinn. Es wird hier restliches Blut und Wundsekret vom Körper ausgeschieden. Ausgehend von der Stelle an ...
Über die Omega-3 Fettsäuren Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure hat die Wissenschaft nur Gutes zu berichten. Diese Nährstoffe, die im Organismus aus der alpha-Linolensäure gebildet werden, kontrollieren die Blutfettwerte, sorgen für die Gesundheit des ...
Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft muss auch Fett enthalten. Wie bei nicht-schwangeren Frauen wird eine Fettzufuhr von etwa 30% der Gesamtenergie empfohlen. Besonders wichtig sind dabei die mehrfach ungesättigten Fettsäuren: Zum einen, weil ...
Das Diaphragma oder auch „Pessar“ genannt ist ein sehr effektives Verhütungsmittel, welches für Frauen, die die Pille nicht vertragen, eine sehr gute Alternative darstellt. Wie auch das Kondom zählt das Diaphragma zu den Barriere–Verhütungsmethoden, das ...
Bei der 1. Mutter-Kind-Pass Untersuchung wird eine Blutuntersuchung gemacht und der Geburtstermin errechnet. Die erste Mutter–Kind–Pass Untersuchung, die im Pass vorgesehen ist, ist sehr umfangreich. Zudem ist sie mit einer Blutuntersuchung verbunden, ...
Sexualität hat verschiedene Dimensionen, eine reproduktive, die kommunikative und schließlich die Lustdimension. Der eigentliche Sinn von Sex, die Zeugung von Nachkommen ist in unserer Gesellschaft vernachlässigbar, nur 4% der befragten Männer und Frauen geben ...