Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist das A und O. Alles was Sie zu sich nehmen, wirkt sich auch auf Ihr Baby aus. Dass etwa Genussmittel wie Alkohol und Nikotin in der Schwangerschaft tabu sind, ist bekannt – wir haben bereits darüber berichtet. ...
Der Eiweißbedarf während der Schwangerschaft steigt deutlich an, da für das Wachstum des Embryos viel Eiweiß benötigt wird. Aus diesem Grund sollten Sie sich sowohl von pflanzlichem als auch von tierischem Eiweiß ernähren. Eier, Käse und Kartoffeln decken ...
Omega-3-Fettsäuren sind in der Schwangerschaft besonders wichtig. Diese sind vor allem für die Gehirnentwicklung Ihres Kindes wesentlich. Fettiger Fisch wie z.B. Lachs enthält viel von diesen Fettsäuren. Wir haben daher ein tolles und einfaches Rezept für ...
Der Kürbis ist reich an Betacarotin, was die Vorstufe von Vitamin A ist. Diese benötigen Sie während der Schwangerschaft ganz besonders. Zudem lassen sich mit Kürbissen leckere Gerichte zaubern, wie zum Beispiel unsere Kürbissuppe mit Rinderfiletstreifen. Zutaten ...
Haben Sie erstmal erfahren, dass Sie ein Kind erwarten, folgt auf die große Freude vermutlich auch eine kleine Panik. Immerhin tragen Sie auf einmal die Verantwortung für ein neues Leben. In Ihrem Bauch ist das Ungeborene zwar sicher und geborgen, jedoch auch ...
Seit Februar muss sich jeder, der in Wien schwanger wird, bei einer zentralen Stelle für die Geburt anmelden. Seit dem neuen System hätten die Beschwerden deutlich abgenommen. Bis Februar mussten werdende Mütter persönlich mit dem Wunschspital Kontakt aufnehmen. ...
Mehl und Beeren in Kombination liefern viele wichtige Ballaststoffe. Zudem wirken sie entzündungshemmend und stärken das Immunsystem. Während der Schwangerschaft und der Stillzeit bringen Beeren außerdem den Darm in Schwung. Vor allem Himbeeren helfen wunderbar ...
Life-Hacks kann man eigentlich gar nicht genug kennen – vor allem in der Schwangerschaft! Die Beine schmerzen, die Hose sitzt schon viel zu eng und nichts hilft gegen das Sodbrennen. Wir haben hilfreiche Tipps für euch gesammelt, die Ihnen die Schwangerschaft ...
Die Herztöne der Mutter, der Klang Ihrer Stimme oder ein lautes Knurren im Magen. Monatelang tragen wir unser Baby im Bauch und fragen uns dabei: Was bekommen die Kleinen mit, etwa vom Stress in der Arbeit oder vom Streit mit dem Partner? Und wie hören ungeborene ...
Jetzt, wo es schön langsam wärmer wird, steigt auch die Gefahr eine Blasenentzündung bzw. einen Harnwegsinfekt zu bekommen. Dem kann man vorbeugen – und zwar mit Beerenfrüchten. Immer wenn es draußen warm wird, befinden uns auch wir mehr im ...
