Unter der Frühschwangerschaft versteht man die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft. Diese Phase wird bekanntlich von so manchen unangenehmen Nebenerscheinungen begleitet. Von Sodbrennen über Rückenschmerzen bis hin zu ungewöhnlichen Gelüsten ist einiges möglich. Wichtig zu wissen ist, dass jede Frau anders reagiert und mit verschiedenen Symptomen zu kämpfen hat.
Häufige Beschwerden in der Frühschwangerschaft
Übelkeit
Sie ist wohl eines der häufigsten Probleme, mit denen Frauen während der ersten 3 Monate konfrontiert sind. Es kann zum Beispiel helfen, wenn Sie ätherische Öle in eine Schale geben und sich mit den Gerüchen umgeben. Die wohltuenden Düfte helfen in manchen Fällen, das unangenehme Gefühl zu vertreiben.
Veränderte Essgewohnheiten
Für Außenstehende ist der Drang nach Schokolade und das gleichzeitige Verlangen nach etwas Saurem kaum nachvollziehbar. Aber machen Sie sich keine Sorgen – wenn Sie es nicht übertreiben, hat dieses Bedürfnis keine negativen Folgen.
Rückenschmerzen
Wenn auch Sie in der Frühschwangerschaft von quälenden Rückenschmerzen betroffen sind, können Sie den Bereich mit einem Kirschkernkissen wärmen oder sich massieren lassen. Des Weiteren kann es hilfreich sein, am Bauch zu schlafen oder sich mit speziellen Cremes aus der Apotheke einzuschmieren.
Sodbrennen
Unter dieser Nebenerscheinung leiden sehr viele Schwangere. Wichtig ist hier, auf eine gesunde Ernährung zu achten, trinken Sie beispielsweise Kartoffelsaft aus dem Reformhaus oder kauen Sie ab und zu eine Mandel. Viele Frauen vertrauen auch auf die Heilkräfte der Homöopathie.
Müdigkeit
Am besten, Sie geben dem Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung einfach nach. Legen Sie die Beine hoch und relaxen Sie, schließlich kommt auf Ihren Körper eine Zeit der Veränderung zu.
Schmerzende Brust
Viele Frauen stellen ein zunehmendes Ziehen im Busen fest und bemerken, dass sich die Brustwarze und der Warzenhof verdunkeln. Das ist ganz normal und stellt keinen Anlass zur Sorge dar.
Sensibilisierung der Sinne
Wundern Sie sich nicht, wenn Sie in der Frühschwangerschaft Gerüche intensiver wahrnehmen. Auch der Geschmackssinn wird sich vorübergehend verändern.
Wichtig ist, dass Sie sich von den Anzeichen nicht sofort beunruhigen lassen. Die hier genannten Symptome sind völlig normal und treten bei fast allen Frauen auf. Wie schon erwähnt, sollten Sie allen voran auf Ihren Körper hören und die speziellen Bedürfnisse, die Sie in der Frühschwangerschaft haben, nicht übergehen. Falls Sie Zweifel haben, über Schmerzen klagen oder einfach auf Nummer sicher gehen wollen, vereinbaren Sie ein Gespräch mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt. Man wird Ihnen Ihre Fragen sicher gerne beantworten, damit einem guten Verlauf der Schwangerschaft nichts mehr im Weg steht.
Fotocredit: VGstockstudio/Shutterstock.com
u_08_19_n_09_23