Setzt man sich mit dem Thema Kinderwunsch auseinander, können diese Tipps zum schwanger werden helfen der Erfüllung dieses Wunsches näher zu kommen. Herangehensweise an die Thematik „schwanger werden“ ist von Paar zu Paar verschieden. Die einen probieren auf gut Glück schwanger zu werden, andere verfolgen den Kinderwunsch ganz gezielt und systematisch. Die Gründe dafür sind stets ganz persönlicher Natur. Eine Schwangerschaft und somit ein Kind bedeutet für die Eltern eine große Verantwortung, die sollte man auch bei dem Wunsch schwanger zu werden nicht außer Acht lassen.
Folgende Tipps zum schwanger werden, sollen Sie auf dem Weg zum Wunschkind begleiten
- Überlegen Sie vorab genau, ob Sie auch wirklich bereit dazu sind schwanger zu werden und die Verantwortung der Elternschaft zu übernehmen. Ein Baby kann eine Bereicherung für Ihr Leben darstellen, bedeutet aber besonders auch in den ersten Lebensmonaten und Jahren eine Reihe von persönlichen Einschränkungen und Kompromissen.
- Auch die eigene finanzielle und berufliche Situation sollte man bedenken, wenn man schwanger werden möchte. Schließlich bedeutet ein Baby nicht nur eine mögliche Unterbrechung der eigenen Karriere sondern auch eine spürbare finanzielle Belastung. Denn nicht selten muss man sich bereits vor der Geburt, mit der Finanzierung einer Kinderbetreuung und der Schul- und Berufsausbildung beschäftigen.
Haben Sie diese Vorüberlegungen für sich geklärt, kann man sich nun den praktischen Tipps zum schwanger werden widmen:
- Die Gesundheit und Ausgeglichenheit der künftigen Mutter ist einer der wichtigsten Aspekte auf dem Weg schwanger zu werden und auch während der Schwangerschaft. Daher sollte man zu allererst die eigenen Lebensgewohnheiten genau unter die Lupe nehmen. Möchte man schwanger werden, sind wilde Partyexzesse mit viel Alkohol, Zigaretten und eventuell auch Drogen ab sofort tabu. Ab und an mal ausgehen schadet nicht, doch man sollte es auch nicht übertreiben.
- Um schwanger zu werden, und auch um Schwangerschaft und Geburt mit weniger Unannehmlichkeiten körperlicher Natur zu überstehen, ist regelmäßige sportliche Betätigung für den Körper sehr wichtig. Dies baut Stress ab und kräftigt die Muskeln, der Kreislauf wird angeregt und möglichem Übergewicht entgegengewirkt.
- Die Umstellung und Anpassung der Ernährungsgewohnheiten gehört zu den wichtigsten Tipps zum schwanger werden, und dies für beide Partner. Die Ernährung sollte abwechslungsreich und gesund, sowie reich an Vitaminen und Spurenelementen sein. Um eine Schwangerschaft zu begünstigen, sollte eine Frau besonders auf ihren Calcium und Folsäure Haushalt achten. Bei Unklarheiten sollte man das Gespräch mit dem Frauenarzt suchen, dieser kennt ebenfalls wichtige Tipps zum schwanger werden
- Um schwanger werden zu können, sollte eine Frau sich mit dem Thema Eisprung beschäftigen und ihren eigenen ermitteln. Denn nur kurze Zeit von und nach diesem kann eine Frau überhaupt schwanger werden. Aus diesem Grunde liegt die Wahrscheinlichkeit innerhalb eines Monats schwanger zu werden zwischen 15 und 20 Prozent
- Hat man über einen längeren Zeitraum die Pille eingenommen oder anderweitig hormonell verhütet (Spritze, Verhütungsstäbchen) kann es nach dem Absetzen dieser Verhütungsmethoden einige Zeit dauern, bis sich der Zyklus einer Frau wieder normalisiert hat. Man sollte daher nicht enttäuscht sein, wenn es nicht auf Anhieb mit der gewünschten Schwangerschaft klappt.
- Da Amalgam-Füllungen in den Zähnen den Eisprung negativ beeinflussen können, gehört auch der Gang zum Zahnarzt zu den allgemeinen Tipps zum schwanger werden. Lassen Sie diese Füllungen nach Möglichkeit tauschen, sollte es längere Zeit nicht mit der Erfüllung des Kinderwunsches klappen
- Sind alle beeinflussbaren gesundheitlichen Voraussetzungen um schwanger zu werden gegeben, wird während der fruchtbaren Tage alle zwei Tage Verkehr empfohlen. Stellungen die das tiefe Eindringen des Penis ermöglichen, sind dabei zu bevorzugen
Auch wenn man alle Tipps zum schwanger werden beachtet und akribisch verfolgt, ist dies keine Garantie das ein Kinderwunsch schnellstmöglich erfüllt werden kann. Setzen Sie sich nicht unter Stress und besprechen Sie Unklarheiten in aller Ruhe mit ihrem Frauenarzt. Welche Hürden man auf dem Weg zum Kinderwunsch auch nehmen muss, der liebevolle und rücksichtsvolle Umgang miteinander sollte niemals außer Acht gelassen werden.
Autor: Redaktion/Diana
Fotocredit: Dean Drobot; Image Point Fr/Shutterstock.com
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