Im letzten Drittel der Schwangerschaft setzen die so genannten Vorwehen oder auch wilde oder Übungswehen ein. Das sind Kontraktionen der Gebärmutter, die 30 bis 60 Sekunden andauern können. Bei manchen Frauen können die Vorwehen durchaus mehrmals am Tag für mehrere Stunden einsetzen. Dabei wird der Bauch ganz hart und nicht alle Frauen spüren diese zufälligen, normalerweise schmerzlosen Kontraktionen. Man geht davon aus, dass die Vorwehen zu den Dehnungs- und Einleitungsprozessen vor der Geburt gehören, mit denen sich der Körper selbst auf die Geburt vorbereitet.
Offizieller Name von Vorwehen
Der offizielle Name der Vorwehen lautet Braxton-Hicks-Kontraktionen. Den Namen haben sie durch John Braxton, einem englischen Arzt, der diese Wehen im Jahre 1872 als erster Mediziner beschrieb.
An Vorwehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen) die Atemübungen üben
Mit fortschreitender Schwangerschaft können diese Wehen durchaus intensiver werden und wehtun. Wenn sie häufiger auftreten, können sie sich mitunter sogar schon wie richtige Wehen anfühlen, dennoch bleiben die Vorwehen unregelmäßig und unterschiedlich stark. Sehr empfehlenswert ist es, an den Braxton-Hicks-Kontraktionen die Atemübungen, welche Sie vielleicht schon in einem Geburtsvorbereitungskurs gelernt haben, auszuprobieren. So können Sie quasi für den „Ernstfall“ üben.
Weiters berichten einige Frauen ein vermehrtes Auftreten der Wehen, wenn sie sich körperlich anstrengen, also zum Beispiel die Einkäufe tragen. Sobald Sie einen Schmerz verspüren, ist es oft sehr ratsam sich einfach kurz hinzulegen oder einfach auch die Haltung und die Bewegung zu ändern. Auch ein warmes (nicht heißes) Bad kann manchmal eine Wohltat sein, um sich wieder besser entspannen zu können. Auch eine Dehydrierung ist als Ursache nicht auszuschließen – achten sie deshalb besonders darauf, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Flüssigkeitsmangel reizt nämlich die Gebärmutter!
Vorwehen: Wehen für die Geburt oder noch nicht
Für viele Frauen, die zum ersten Mal Mutter werden, stellt sich natürlich auch die Frage wie echte Wehen von den Braxton-Hicks-Wehen zu unterscheiden sind. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie werden es bemerken! Auch wenn diese Aussage sehr vage klingt, ist sie absolut richtig: Geburtswehen sind spürbar länger, regelmäßiger, häufiger intensiver als Vorwehen. Außerdem nehmen die Geburtswehen an Regelmäßigkeit zu, während die Hicks-Wehen unregelmäßig bleiben. Verlassen Sie sich also auf Ihr Gefühl!
Autor: Redaktion/Katrin
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